» » » » Наверстать упущенное: почему заниматься спортом лучше в тренажерном зале?

Наверстать упущенное: почему заниматься спортом лучше в тренажерном зале?

Независимо от того, каким было наше спортивное прошлое, мышечный тонус приходится поддерживать в любом возрасте. В противном случае гиподинамия рано или поздно даст знать о себе излишним весом, болями в спине и шее, проблемами с сердечно-сосудистой системой. Чтобы хорошо чувствовать себя, необходимо посещать фитнес–центр, так как абонемент в тренажерный зал гарантирует существенные преимущества перед самостоятельными домашними тренировками.

Главный плюс — регулярность тренировок

Чтобы привести себя в порядок, недостаточно одного желания. Поначалу вас обязательно будут преследовать приступы лени, плохого настроения и усталости. Инвестировав деньги в абонемент, вы получите стимул для регулярного посещения оплаченных наперед занятий.

Новичкам, решившим заняться самосовершенствованием после 45–50 лет, следует знать, что в этом возрасте достичь успеха помогут не интенсивные, а именно регулярные нагрузки.

Профессиональные тренажеры: узкая специализация — гарантия нужного результата

Производители профессионального спортивного оборудования, такого как Technogym, не гонятся за универсальностью.

  • Брендовые кардио– и тем более силовые тренажеры отличаются продуманностью и надежностью конструкций.
  • Они исключительно удобны в использовании и абсолютно безопасны.
  • Они позволяют задействовать те группы мышц, которые не работают в обычной жизни.

Приобрести и разместить дома даже несколько подобных тренажеров — задача нереальная.

Фитнес-инструктор — ваш главный помощник

Грамотный наставник сделает ваши первые тренировки максимально эффективными.

  • Составляя тренировочную программу, профессионально подготовленный специалист учтет исходные физиологические данные, поставленные вами цели и пожелания.
  • Он научит вас обращаться с тренажерами, проследит за правильностью выполнения упражнений и адекватностью нагрузки.
  • Тренер будет оказывать моральную поддержку, особенно необходимую в первые месяцы тренировок.

Спортивное окружение — дополнительная мотивация

Как правило, тренажёрный зал посещают мотивированные единомышленники, самозабвенно занимающиеся самосовершенствованием. Здесь присутствует элемент соревновательности: новички, глядя на опытных спортсменов–любителей, стараются выполнять упражнения так же правильно, а те, в свою очередь, равняются на лучших из лучших.

В тренажерном зале вы не только оздоровитесь и подтянете фигуру, но и познакомитесь с интересными людьми, которые будут позитивно влиять на ваше настроение.

ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Минздрав упростил требования к получению справок для водительского удостоверения
  2. Новая система подвески автомобиля сможет автоматически подстраиваться под дорогу за доли секунды
  3. В Беларуси ввели новый тариф на электричество
  4. Что изменится в Беларуси с 1 января 2019 года
  5. Минздрав вводит новые ограничения для водителей
  6. Традиции празднования белорусского Нового года
  7. В Беларуси отменили дифференцированные тарифы на электричество
  8. В США родила женщина, лежащая десять лет в коме
  9. Реклама на тентах и палатках
  10. Наверстать упущенное: почему заниматься спортом лучше в тренажерном зале?
ОПРОС

Двигатели каких автопроизводител­ей, по Вашему личному мнению, самые надёжные?


 
Минздрав упростил требования к получению справок для водительского удостоверения
Минздрав упростил требования к получению справок для водительского удостоверения
Изменился подход к допуску к управлению механическими транспортными средствами категории «В». Читать далее
Кредиты на жилье в Беларуси стало сложнее получить
Кредиты на жилье в Беларуси стало сложнее получить
Одни банки пока приостановили выдачу кредитов на покупку жилья, другие повысили ставки. Читать далее
В Беларуси ввели новый тариф на электричество
В Беларуси ввели новый тариф на электричество
Новый тариф на электроэнергию для жилых домов, где для отопления и подогрева воды используется электричество, ввели в Беларуси. Читать далее
Что изменится в Беларуси с 1 января 2019 года
Что изменится в Беларуси с 1 января 2019 года
Изменения, которые затронут белорусов со следующего года. Читать далее
Все новости
Галерея