» » » » Наверстать упущенное: почему заниматься спортом лучше в тренажерном зале?

Наверстать упущенное: почему заниматься спортом лучше в тренажерном зале?

Независимо от того, каким было наше спортивное прошлое, мышечный тонус приходится поддерживать в любом возрасте. В противном случае гиподинамия рано или поздно даст знать о себе излишним весом, болями в спине и шее, проблемами с сердечно-сосудистой системой. Чтобы хорошо чувствовать себя, необходимо посещать фитнес–центр, так как абонемент в тренажерный зал гарантирует существенные преимущества перед самостоятельными домашними тренировками.

Главный плюс — регулярность тренировок

Чтобы привести себя в порядок, недостаточно одного желания. Поначалу вас обязательно будут преследовать приступы лени, плохого настроения и усталости. Инвестировав деньги в абонемент, вы получите стимул для регулярного посещения оплаченных наперед занятий.

Новичкам, решившим заняться самосовершенствованием после 45–50 лет, следует знать, что в этом возрасте достичь успеха помогут не интенсивные, а именно регулярные нагрузки.

Профессиональные тренажеры: узкая специализация — гарантия нужного результата

Производители профессионального спортивного оборудования, такого как Technogym, не гонятся за универсальностью.

  • Брендовые кардио– и тем более силовые тренажеры отличаются продуманностью и надежностью конструкций.
  • Они исключительно удобны в использовании и абсолютно безопасны.
  • Они позволяют задействовать те группы мышц, которые не работают в обычной жизни.

Приобрести и разместить дома даже несколько подобных тренажеров — задача нереальная.

Фитнес-инструктор — ваш главный помощник

Грамотный наставник сделает ваши первые тренировки максимально эффективными.

  • Составляя тренировочную программу, профессионально подготовленный специалист учтет исходные физиологические данные, поставленные вами цели и пожелания.
  • Он научит вас обращаться с тренажерами, проследит за правильностью выполнения упражнений и адекватностью нагрузки.
  • Тренер будет оказывать моральную поддержку, особенно необходимую в первые месяцы тренировок.

Спортивное окружение — дополнительная мотивация

Как правило, тренажёрный зал посещают мотивированные единомышленники, самозабвенно занимающиеся самосовершенствованием. Здесь присутствует элемент соревновательности: новички, глядя на опытных спортсменов–любителей, стараются выполнять упражнения так же правильно, а те, в свою очередь, равняются на лучших из лучших.

В тренажерном зале вы не только оздоровитесь и подтянете фигуру, но и познакомитесь с интересными людьми, которые будут позитивно влиять на ваше настроение.

ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. В мире появился третий ультрабогач
  2. ООН заявила о причастности саудовского принца к убийству Хашогги
  3. Попытка штурма парламента в Тбилиси: полиция применяет спецсредства, есть пострадавшие
  4. Иран сбил американский беспилотник
  5. Профсоюзы мира внесли Беларусь в «черный список»
  6. Профессиональное оборудование для уборки для поддержания идеальной чистоты!
  7. МТС и velcom | A1 повышают тарифы на сотовую связь
  8. Президент Грузии обвинила Россию в организации протестов
  9. Скандал на Европейских играх. Почему Лукашенко не хотел идти на стадион
  10. Михаил Мархель возглавил сборную Беларуси по футболу
Беларусь и ОАЭ установили безвизовый режим
Беларусь и ОАЭ установили безвизовый режим
Соответствующий документ подписали посол Беларуси Андрей Лученко и замминистра иностранных дел Ахмед аль-Джарман. Читать далее
Белорусы смогут оплачивать покупки с помощью колец
Белорусы смогут оплачивать покупки с помощью колец
Белорусы смогут совершать бесконтактные платежи не только смартфонами и умными часами, но и платежными кольцами. В частности, Читать далее
Что поменялось с 1 июня в Беларуси
Что поменялось с 1 июня в Беларуси
Основные изменения, которые вступают в силу 1 июня 2019 года. Читать далее
Белорусам стало проще попасть в Бразилию
Белорусам стало проще попасть в Бразилию
В посольстве Бразилии в Минске 3 июня открывается консульский отдел. Читать далее
Все новости
Галерея