» » » Диетолог назвала запрещенные натощак продукты

Диетолог назвала запрещенные натощак продукты

Фото: Brooke Lark / Unsplash

Диетолог, терапевт Анна Белоусова назвала продукты, которые запрещено употреблять натощак. Среди них — кофе, соки из цитрусовых, газированные напитки, а также острые приправы, сообщает lenta.ru со ссылкой на сайт телеканала «Звезда».

Белоусова рассказала, что выпитый натощак кофе уменьшает аппетит, поэтому его следует употреблять уже после завтрака. В этом случае напиток не принесет вреда организму.

Кроме того, врач порекомендовала исключить употребление острых приправ и соусов натощак, поскольку они увеличивают вероятность развития гастрита или язвы. Такие продукты могут встречаться в разнообразных бутербродах: например, с горчицей, хреном или чесночной приправой.

«Тоже взбадривает, помогает проснуться — с одной стороны, с другой — это прямехонькая дорога к гастриту», — отметила специалист.

Также негативно на организм влияет сладкая газированная вода, поскольку они вызывают период икания и отрыжки. При ежедневном употреблении таких напитков натощак также обостряется риск развития гастрита или язвы.

Кроме того, следует правильно пить соки из цитрусовых фруктов. Их следует употреблять вместе с полноценным завтраком. При этом сами соки должны быть натуральными, а пить их лучше через соломинку, чтобы избежать возможных проблем с зубами.

Ранее диетолог рассказала о вредном завтраке в жару. При высокой температуре воздуха врач посоветовала выбрать для утреннего приема пищи кашу на воде с добавлением свежих фруктов и ягод.



ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. В Paint появилась функция удаления фона
  2. Microsoft отменила драйверы для принтеров
  3. Представлен электрический лифтбек Lotus Emeya
  4. В дикой природе найден жираф без пятен
  5. Математики нашли 12 000 новых решений «неразрешимой» задачи трех тел
  6. Apple представила iPhone 15
  7. Производитель смартфонов Nokia выпустит устройства под новым брендом
  8. Peugeot 3008 сменил поколение: теперь это электромобиль с запасом хода 700 километров
  9. Audi RS 6 и Audi RS 7 получили экстремальные 1000-сильные версии
  10. Первое в мире 3D-моделирование раскрывает физику экзотических сверхновых
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
В Министерстве по налогам и сборам сообщили, что сейчас готовится проект постановления правительства и там будет определен Читать далее
Что изменится для белорусов в июле
Что изменится для белорусов в июле
Традиционно в середине июля белорусам предстоит пережить множество нововведений, изменений и дополнений. Читать далее
Все новости
Галерея