» » » Дерматолог назвал продукты, омолаживающие и старящие кожу

Дерматолог назвал продукты, омолаживающие и старящие кожу

Внешность человека непосредственно зависит от того, чем он питается. Определенные продукты влияют не только на органы пищеварения и сосуды, а и на состояние кожи, волос, ногтей. Дерматолог из Лондона Стефани Уильямс рассказала, какие продукты в меню способствуют омоложению кожи и какая пища, наоборот, ускоряет ее старение.

По мнению доктора, старят кожу чечевица и коричневый рис. В этих продуктах содержится крахмал и углеводы, которые медленно расщепляются. Частое присутствие в рационе риса и чечевицы ведет к преждевременному увяданию кожи. Эксперт советует заменить их бататом, картофелем и овощами темно-зеленого цвета.

Британский диетолог рекомендует дамам, желающим продлить молодость кожи, полностью отказаться от продуктов и напитков с сахаром. При переработке сахара организмом в коже происходит гликация – склеивание волокон эластина и коллагена с глюкозой. Этот процесс усиливается с возрастом и ведет к увяданию кожи, появлению глубоких морщин. Также сахар усиливает выработку инсулина, считающегося ключевым гормоном старения.

Доктор напоминает, что для сохранения молодости и упругости кожи в организм должны поступать натуральные жиры. Именно они поддерживают эластичность кожи и сокращают видимость морщин.

Кроме того, доктор Уильямс советует устраивать «разгрузочные дни» дважды в неделю. Диетолог из Лондона – приверженец голодания, она утверждает, что два дня на чистой воде очищают организм от токсинов и насыщают кожу влагой.

Источник: eurosmi.ru



ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Новый MINI Cooper вышел в версии с ДВС
  2. Покупка душевой кабины: ключевые моменты выбора
  3. Названо лучшее фото дикой природы по версии зрителей
  4. Палеонтологи открыли новый вид птерозавров юрского периода
  5. На Большом адронном коллайдере используют робопса для контроля радиации
  6. Volkswagen прекратил выпуск лифтбека Arteon
  7. «Автотор» запускает собственный бренд «АмберАвто»
  8. Геологи нашли объяснение разломов в Тихоокеанской плите
  9. Патогенные для человека бактерии выжили в марсианских условиях
  10. Toyota готовит новый RAV4. Это будет не электрокар
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
В Министерстве по налогам и сборам сообщили, что сейчас готовится проект постановления правительства и там будет определен Читать далее
В каких случаях водитель должен брать с собой медсправку?
В каких случаях водитель должен брать с собой медсправку?
Новшества касаются в том числе и перечня документов, которые обязан возить с собой водитель. Читать далее
Все новости
Галерея