» » » Дерматолог назвал продукты, омолаживающие и старящие кожу

Дерматолог назвал продукты, омолаживающие и старящие кожу

Внешность человека непосредственно зависит от того, чем он питается. Определенные продукты влияют не только на органы пищеварения и сосуды, а и на состояние кожи, волос, ногтей. Дерматолог из Лондона Стефани Уильямс рассказала, какие продукты в меню способствуют омоложению кожи и какая пища, наоборот, ускоряет ее старение.

По мнению доктора, старят кожу чечевица и коричневый рис. В этих продуктах содержится крахмал и углеводы, которые медленно расщепляются. Частое присутствие в рационе риса и чечевицы ведет к преждевременному увяданию кожи. Эксперт советует заменить их бататом, картофелем и овощами темно-зеленого цвета.

Британский диетолог рекомендует дамам, желающим продлить молодость кожи, полностью отказаться от продуктов и напитков с сахаром. При переработке сахара организмом в коже происходит гликация – склеивание волокон эластина и коллагена с глюкозой. Этот процесс усиливается с возрастом и ведет к увяданию кожи, появлению глубоких морщин. Также сахар усиливает выработку инсулина, считающегося ключевым гормоном старения.

Доктор напоминает, что для сохранения молодости и упругости кожи в организм должны поступать натуральные жиры. Именно они поддерживают эластичность кожи и сокращают видимость морщин.

Кроме того, доктор Уильямс советует устраивать «разгрузочные дни» дважды в неделю. Диетолог из Лондона – приверженец голодания, она утверждает, что два дня на чистой воде очищают организм от токсинов и насыщают кожу влагой.

Источник: eurosmi.ru



ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Обнаружена первая 2D-система, в которой находится новая фаза жидкости
  2. На Большом адронном коллайдере впервые применили квантовое машинное обучение
  3. iPad вслед за iPhone лишится разъема для наушников
  4. В Мьянме родился редкий белый слон с необычными глазами и спиной
  5. В смартфонах появится новая память
  6. Найден 100-процентный способ диагностики COVID-19
  7. Xiaomi выпустила умные очки
  8. «Температурный апокалипсис»: в Британии 40,2°С, это рекорд. Европа охвачена пожарами
  9. Новый альбом Бейонсе стал самым прослушиваемым в Spotify
  10. В Беларуси определен порядок для водителей на обязательное медицинское переосвидетельствование
Что изменится для белорусов в июле
Что изменится для белорусов в июле
Традиционно в середине июля белорусам предстоит пережить множество нововведений, изменений и дополнений. Читать далее
В каких случаях водитель должен брать с собой медсправку?
В каких случаях водитель должен брать с собой медсправку?
Новшества касаются в том числе и перечня документов, которые обязан возить с собой водитель. Читать далее
Заграничные покупки и посылки. Какие лимиты и нормы на ввоз сейчас действуют
Заграничные покупки и посылки. Какие лимиты и нормы на ввоз сейчас действуют
Пандемия коронавируса и закрытые границы заставили многих белорусов забыть о заграничном шопинге. Но есть надежды, что в этом Читать далее
Все новости
Галерея