Самые главные и простые правила
1. Старайтесь принимать интимный душ минимум два раза в день. Очищать интимную зону нужно теплой проточной водой и только спереди назад, чтобы не занести инфекцию. Не используйте для этого губки и мочалки – можно поранить нежную кожу слизистой.
2. Во время критических дней нежелательно принимать ванну или плавать в бассейне.
3. Используйте только специальные средства, предназначенные для ухода за деликатной зоной. Нельзя мыться обычным мылом – это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса во влагалище, нормальная микрофлора которого на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Если пренебрегать этим правилом, то местный иммунитет снизится, что может привести к развитию молочницы (кандидоза).
Важно: гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение - обращайтесь к гинекологу.
4. После интимного душа нужно аккуратно промокнуть деликатную зону специально предназначенным для этих целей полотенцем.
5. Максимально удобное нижнее белье - это залог интимного здоровья. Отдавайте предпочтение удобному нижнему белью из хлопка. Эта ткань дышит и естественная микрофлора сохраняется.
