Глава научной группы доктор Хэйтем Ахмед (Haitham Ahmed) пояснил, что ими проведено первое исследование, наглядно демонстрирующее прямую связь между образом жизни и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Напомним, именно проблемы с сосудами и сердцем на сегодняшний день являются основной причиной смертности в развитых странах. Как уточнил Ахмед, специалисты изучили данные о состоянии здоровья 6,2 тысячи мужчин и женщин, среди которых были светлокожие американцы, афроамериканцы, латиноамериканцы и китайцы.
«У всех тех, кто начал соблюдать четыре правила здорового образа жизни, отмечено снижение риска возникновения проблем со здоровьем на 80 % в течение примерно семи с половиной лет, — резюмирует доктор. — Разумеется, существуют факторы вроде возраста и наследственности, которые мы не в состоянии изменить. Однако всего несколько изменений в привычном образе жизни могут заметно изменить ее продолжительность и качество».
Кстати, по некоторым данным, все та же средиземноморская диета вкупе со спортом и отказом от курения снижает также риск развития онкологии.www.kleo.ru
