» » » » Наверстать упущенное: почему заниматься спортом лучше в тренажерном зале?

Наверстать упущенное: почему заниматься спортом лучше в тренажерном зале?

Независимо от того, каким было наше спортивное прошлое, мышечный тонус приходится поддерживать в любом возрасте. В противном случае гиподинамия рано или поздно даст знать о себе излишним весом, болями в спине и шее, проблемами с сердечно-сосудистой системой. Чтобы хорошо чувствовать себя, необходимо посещать фитнес–центр, так как абонемент в тренажерный зал гарантирует существенные преимущества перед самостоятельными домашними тренировками.

Главный плюс — регулярность тренировок

Чтобы привести себя в порядок, недостаточно одного желания. Поначалу вас обязательно будут преследовать приступы лени, плохого настроения и усталости. Инвестировав деньги в абонемент, вы получите стимул для регулярного посещения оплаченных наперед занятий.

Новичкам, решившим заняться самосовершенствованием после 45–50 лет, следует знать, что в этом возрасте достичь успеха помогут не интенсивные, а именно регулярные нагрузки.

Профессиональные тренажеры: узкая специализация — гарантия нужного результата

Производители профессионального спортивного оборудования, такого как Technogym, не гонятся за универсальностью.

  • Брендовые кардио– и тем более силовые тренажеры отличаются продуманностью и надежностью конструкций.
  • Они исключительно удобны в использовании и абсолютно безопасны.
  • Они позволяют задействовать те группы мышц, которые не работают в обычной жизни.

Приобрести и разместить дома даже несколько подобных тренажеров — задача нереальная.

Фитнес-инструктор — ваш главный помощник

Грамотный наставник сделает ваши первые тренировки максимально эффективными.

  • Составляя тренировочную программу, профессионально подготовленный специалист учтет исходные физиологические данные, поставленные вами цели и пожелания.
  • Он научит вас обращаться с тренажерами, проследит за правильностью выполнения упражнений и адекватностью нагрузки.
  • Тренер будет оказывать моральную поддержку, особенно необходимую в первые месяцы тренировок.

Спортивное окружение — дополнительная мотивация

Как правило, тренажёрный зал посещают мотивированные единомышленники, самозабвенно занимающиеся самосовершенствованием. Здесь присутствует элемент соревновательности: новички, глядя на опытных спортсменов–любителей, стараются выполнять упражнения так же правильно, а те, в свою очередь, равняются на лучших из лучших.

В тренажерном зале вы не только оздоровитесь и подтянете фигуру, но и познакомитесь с интересными людьми, которые будут позитивно влиять на ваше настроение.



ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Нейробиологи объяснили антидепрессантный эффект бессонной ночи
  2. Acura обновила седан TLX
  3. Астрономы обнаружили редкую систему из семи планет
  4. Chery запускает в России новый бренд автомобилей
  5. АвтоВАЗ выпустит замену Lada Largus
  6. Skywell показала электрокар с «медицинским кокпитом»
  7. ИИ появится в недорогих смартфонах
  8. Apple создаст новый способ защиты iPhone
  9. У лифтбека «Москвич 6» появится еще одна версия
  10. Пользователям WhatsApp стала доступна новая функция
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
В Министерстве по налогам и сборам сообщили, что сейчас готовится проект постановления правительства и там будет определен Читать далее
Что изменится для белорусов в июле
Что изменится для белорусов в июле
Традиционно в середине июля белорусам предстоит пережить множество нововведений, изменений и дополнений. Читать далее
Все новости
Галерея