» » » » Наверстать упущенное: почему заниматься спортом лучше в тренажерном зале?

Наверстать упущенное: почему заниматься спортом лучше в тренажерном зале?

Независимо от того, каким было наше спортивное прошлое, мышечный тонус приходится поддерживать в любом возрасте. В противном случае гиподинамия рано или поздно даст знать о себе излишним весом, болями в спине и шее, проблемами с сердечно-сосудистой системой. Чтобы хорошо чувствовать себя, необходимо посещать фитнес–центр, так как абонемент в тренажерный зал гарантирует существенные преимущества перед самостоятельными домашними тренировками.

Главный плюс — регулярность тренировок

Чтобы привести себя в порядок, недостаточно одного желания. Поначалу вас обязательно будут преследовать приступы лени, плохого настроения и усталости. Инвестировав деньги в абонемент, вы получите стимул для регулярного посещения оплаченных наперед занятий.

Новичкам, решившим заняться самосовершенствованием после 45–50 лет, следует знать, что в этом возрасте достичь успеха помогут не интенсивные, а именно регулярные нагрузки.

Профессиональные тренажеры: узкая специализация — гарантия нужного результата

Производители профессионального спортивного оборудования, такого как Technogym, не гонятся за универсальностью.

  • Брендовые кардио– и тем более силовые тренажеры отличаются продуманностью и надежностью конструкций.
  • Они исключительно удобны в использовании и абсолютно безопасны.
  • Они позволяют задействовать те группы мышц, которые не работают в обычной жизни.

Приобрести и разместить дома даже несколько подобных тренажеров — задача нереальная.

Фитнес-инструктор — ваш главный помощник

Грамотный наставник сделает ваши первые тренировки максимально эффективными.

  • Составляя тренировочную программу, профессионально подготовленный специалист учтет исходные физиологические данные, поставленные вами цели и пожелания.
  • Он научит вас обращаться с тренажерами, проследит за правильностью выполнения упражнений и адекватностью нагрузки.
  • Тренер будет оказывать моральную поддержку, особенно необходимую в первые месяцы тренировок.

Спортивное окружение — дополнительная мотивация

Как правило, тренажёрный зал посещают мотивированные единомышленники, самозабвенно занимающиеся самосовершенствованием. Здесь присутствует элемент соревновательности: новички, глядя на опытных спортсменов–любителей, стараются выполнять упражнения так же правильно, а те, в свою очередь, равняются на лучших из лучших.

В тренажерном зале вы не только оздоровитесь и подтянете фигуру, но и познакомитесь с интересными людьми, которые будут позитивно влиять на ваше настроение.



ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Apple представила обновленные iPad Pro и iPad Air
  2. Геологи обнаружили древний вулканизм на обратной стороне Луны
  3. Биологи узнали, зачем попугаи убивают и усыновляют птенцов друг друга
  4. На Солнце произошла одна из мощнейших за 25 лет вспышек
  5. Google представила смартфон со встроенной нейросетью
  6. Скупка iPhone в Минске - однозначно Sn1.by
  7. Какая страна выделена на глобусе?
  8. Bentley сделала особую Bentayga с карбоновыми колёсами
  9. Основные методы умягчения воды
  10. Белорусский Belgee X50 вошел в топ-10 самых продаваемых кроссоверов в России
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
В Министерстве по налогам и сборам сообщили, что сейчас готовится проект постановления правительства и там будет определен Читать далее
В каких случаях водитель должен брать с собой медсправку?
В каких случаях водитель должен брать с собой медсправку?
Новшества касаются в том числе и перечня документов, которые обязан возить с собой водитель. Читать далее
Все новости
Галерея