Десять продуктов для молодости и красоты

14-09-2013, 05:56
Все / Стиль жизни

Яблоки едятся вместе с кожурой. Самым лучшим сортом считается белый налив. В нем намного больше полезных для обменных процессов веществ, чем в других сортах.

Клюква – богатый источник витамина К1, который активно участвует в процессе формирования костной ткани и нормализует свертываемость крови. Еще клюква богата антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы. Все это дарит нам долгие годы молодости.

В белокочанной капусте много тартроновой кислоты, которая тормозит процесс преобразования углеводов в жировые отложения. Однако кислота разрушается при паровой обработке продукта, поэтому есть капусту надо свежей или квашеной. Есть в овоще и витамины. Витамин С повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, а витамин U ускоряет заживление язв.

Хрен полезен не только мужчинам, но и женщинам. Его эфирные масла избавляют организм от избытка воды. Поэтому хрен славится своими мочегонными свойствами. Еще он может прочищать дыхательные пути. Лизоцим, содержащийся в этом растении, повышается сопротивляемость организма инфекциям.

Льняное масло богато жирными кислотами, которые нормализуют обмен веществ и снижают холестерин. Оно очень полезно женщинам, так как нормализует гормональный фон.

Чеснок содержит аллиин, который является сильнейшим антиоксидантом. Он нормализует давление и снижает риск сердечных заболеваний. Эфирные масла чеснока тормозят образование канцерогенов.

В меде много витаминов, железа и антиоксидантов. Но его можно пить только с не слишком горячим чаем. Особенно полезен гречишный мед. С его свойствами даже делают выпрямление волос, так как в его составе множество полезных веществ и витаминов.

В сельдерее много эфирных масел, магния. Он низкокалорийный, поэтому помогает похудеть.

Полезным напитком также считается квас, а полезной травой – зверобой.

Список имеет продолжение, так как существует огромное количество полезных продуктов, способных избавить от преждевременного старения.

www.eurosmi.ru