» » » Мэрилин Монро сохраняла фигуру с помощью упражнений и специальной диеты

Мэрилин Монро сохраняла фигуру с помощью упражнений и специальной диеты



Фотосессия для журнала Life от 7 апреля 1952 года запечатлела актрису, тогда еще не бывшую мега-звездой, в процессе ежедневной фитнес-тренировки. 

На фотографиях можно видеть, как Мэрилин Монро занимается со штангой и гантелями, качает пресс и делает упражнения для поддержания формы груди.

В том же 1952 году в ныне не существующем журнале Pageant Magazine был опубликован подробный режим Монро, ее тренировок и питания.

«Честно говоря, я никогда не считала свою фигуру настолько исключительной, – делилась с изданием Мэрилин. – До недавнего времени я вообще об этом не задумывалась».

Каждое утро Монро уделяла по 10 минут занятиям с небольшими гантелями в целях укрепления бюста.

«Я не веду счет, не делаю упражнения ритмично, как по радио. Я не смогла бы заниматься, если бы мои занятия должны были быть регламентированными».

Также Мэрилин рассказала о своей диете, про которую многие говорили ей, что она «абсолютно странная».

На завтрак Монро выпивала стакан теплого молока со взбитым яйцом, а также по утрам принимала поливитамины.

«Я сомневаюсь, что какой-либо врач мог бы порекомендовать более питательный завтрак для работающей девушки, которая спешит», – утверждала актриса.

О том, что она ест на обед, Монро не распространялась, но про ужин ответ был однозначный: что-то белковое – и морковь.

«Я, должно быть, немного кролик, – шутила Мэрилин. – Мне никогда не надоедает морковка».

Но она также советовала «обязательно оставить место для десерта».

«В последнее время у меня вошло в привычку по вечерам, после занятий в драматическом классе, заходить в кафе-мороженое Уила Райта, чтобы съесть санди из мороженого с фруктами, – признавалась Мэрилин. – Я уверена, что не смогла бы себе позволить эту поблажку, если бы моя повседневная диета не состояла почти полностью из протеинов».



www.interfax.by


ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Открыт новый вид квантовой запутанности: фотоны «запоминают» структуру атомов
  2. Tesla вновь оснащает Model S и Model X обычным рулем вместо штурвала
  3. В России начались продажи новых кроссоверов Samsung QM6
  4. Астрономы открыли 8 звезд с температурой в 20 раз больше, чем у Солнца
  5. Долой провода: удививший CES 2023 телевизор Displace показали со всех сторон
  6. Физики научились управлять двумя квантовыми источниками света одновременно
  7. Переоценена роль гормона окситоцина
  8. VR-гарнитура Apple заменит iPhone
  9. Арина Соболенко выиграла Australian Open
  10. Apple представила новое поколение MacBook Pro и Mac mini
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
Как работать на себя с 2023 года? Вот что рассказали в МНС
В Министерстве по налогам и сборам сообщили, что сейчас готовится проект постановления правительства и там будет определен Читать далее
Что изменится для белорусов в июле
Что изменится для белорусов в июле
Традиционно в середине июля белорусам предстоит пережить множество нововведений, изменений и дополнений. Читать далее
Все новости
Галерея