» » » Как окунуться в крещенскую купель и не пожалеть об этом

Как окунуться в крещенскую купель и не пожалеть об этом

Как окунуться в крещенскую купель и не пожалеть об этом

Фото: БелТА 

Как подготовить организм к купели?

Дней за десять следует начать подготовку своего тела к такому стрессу. Сначала несколько дней выходите на мороз в майке и плавках, потом добавьте обливание холодной водой – пару ведер.

За несколько часов до окунания следует плотно поесть - каждая килокалория не будет лишней.

Идеальная температура для первооткрывателей купели от 2 до 5 градусов мороза, минус десять - опасный порог для человека, впервые пробующего прорубь.

Какие соблюдать правила?

Окунаться в специально подготовленных для этого местах, где купель оборудована всем необходимым – лестницей для спуска в воду, спасательной веревкой с узлами, рядом должны находиться на всякий случай врачи и спасатели.

Перед купанием в проруби следует сделать разминку – поприседать, пробежаться.

К купели идите аккуратно – можно поскользнуться, загреметь и остаться без удовольствия.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой – можете оказаться подо льдом.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте, более одной минуты в проруби находиться не следует - можно поймать переохлаждение.

Выходите энергично, но помните, что в вертикальном положении легко сорваться и уйти под лед.

После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай из ягод и фруктов из предварительно подготовленного термоса.

Как насчет спиртного?

Алкоголь допустим после купания (но не до) в незначительном количестве (не более 50 грамм).

Что говорит церковь?

Как окунуться в крещенскую купель и не пожалеть об этом

Фото: БелТА 

Православные священники рекомендуют сходить в церковь на службу, прежде чем решишься на купание в проруби на Крещение. Это настроит на соответствующий лад - иначе окунание в купель ничем не будет отличаться от прыжка в холодную воду после баньки и веничка.

Священники отмечают, что обычай окунания в прорубь не имеет прямого отношения к самому празднику Крещения Господня, не является обязательным и не очищает человека от грехов. Окунания в прорубь недостаточно для того, чтобы считать себя крещёным и безгрешным. Церковь напоминает: чтобы получить прощение, необходимо искренне раскаяться и исповедаться.

Кому в проруби не место?

Путать купание в рождественской купели с моржеванием или закаливанием не стоит. Если вы решили сделать это первый раз, сходите посоветоваться к терапевту.

Категорически запрещается окунание в ледяную воду людям с проблемами ушей и носоглотки, с сердечнососудистыми отклонениями, заболеваниями центральной или периферической нервных систем (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга, энцефалит, невриты, полиневриты), сахарным диабетом, тиреотоксикозом, болезнями глаз (глаукома, конъюнктивит), туберкулезом легких, бронхиальной астмой, эмфиземой, нефритом, циститом, воспалением придатков или предстательной железы, язвенной болезнью желудка, энтероколитом, холециститом, гепатитом.

А доктор детям разрешил?

Врачи категорически против окунания детей в ледяную воду. Обморожение происходит очень быстро, родители не успеют этого заметить. Последствия могут быть самые серьёзные: ребёнок может заболеть пневмонией, менингитом, нельзя исключить сбой центральной нервной системы.

Как окунуться в крещенскую купель и не пожалеть об этом
belta.by



ДРУГИЕ НОВОСТИ

Комментарии

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
САМОЕ ЧИТАЕМОЕ / КОММЕНТИРУЕМОЕ
  1. Неизвестная публике картина Ван Гога продана за 13 млн евро. Она никогда не выставлялась
  2. Беларусь отстранили от участия в «Евровидении-2021»
  3. Медики выяснили, какой кофе полезнее и безопаснее для здоровья
  4. Новый опасный вирус атаковал десятки тысяч компьютеров на Windows
  5. Критерии выбора процессора
  6. Что известно о местном сборе при выезде на машине за границу
  7. Ученые выдвинули новую версию происхождения COVID-19
  8. Видеохит: тигр полез на дерево за обезьяной, но что-то пошло не так
  9. На Гродненщине ввели сбор при выезде транспортных средств за пределы страны
  10. В России отзывают почти три тысячи Ford Mondeo, Galaxy и S-Max
Что нужно знать, чтобы привиться от коронавируса?
Что нужно знать, чтобы привиться от коронавируса?
Самые важные вопросы по поводу вакцинации от коронавирусной инфекции, которые чаще всего задают в поисковиках Читать далее
Налоговики создадут «супербазу» доходов населения. Какую информацию включат в нее
Налоговики создадут «супербазу» доходов населения. Какую информацию включат в нее
Министерство по налогам и сборам будет вести базу данных учета доходов физических лиц. Это предусмотрено постановлением Совмина № Читать далее
На какие морские курорты сегодня открыта дорога белорусам
На какие морские курорты сегодня открыта дорога белорусам
С ПЦР-тестом на море можно поехать хоть завтра. Читать далее
Что известно о местном сборе при выезде на машине за границу
Что известно о местном сборе при выезде на машине за границу
Вчера стало известно, что Гродненский областной Совет депутатов принял решение о вводе местного сбора при выезде из страны. Читать далее
Все новости
Галерея