10 – Здоровый секс
Если вы заботитесь о здоровье своего сердца, но не можете выбраться в спортзал – займитесь сексом. Сердце будет вам благодарно. Исследование, в котором приняли участие 2 500 мужчин в возрасте от 49 до 54 лет, показало, что три оргазма в неделю в два раза снижают риск смерти от ишемической болезни сердца. К тому же секс это неплохое физическое упражнение, которое может быть эквивалентно 15 минутам пробежки.
9 – Женское сердце
В делах сердечных обычно главными героинями являются девушки, но когда речь заходит о заболеваниях сердечнососудистой системы, то в основном говорят о мужчинах. Вообще инфаркты зачастую рассматриваются как мужская болезнь, но это совершенно не так. К примеру, в США ежегодно от сердечных приступов умирает 500 000 женщин, что на 50 000 больше, чем мужчин. Возможно, одной из причин является то, что приступы у женщин редко проходят по «голливудскому» сценарию с ужасной болью в груди, валящей на пол. Обычными симптомами приступов у женщин являются стесненное дыхание, боль или давление в области сердца и иногда дополнительные симптомы в виде тошноты и болей в спине.
8 – Исцеление сердца
Разбитое сердце может доставлять боль настолько сильную, что хочется заменить его новым или хотя бы починить то, которое есть. Вполне возможно, что скоро это станет реальным. С целью разработать методику восстановления сердца ученые изучают зеленоватых тритонов, способных «возвращать в прошлое» клетки своего сердца, будто они были стволовыми, и создавать таким образом новую сердечную мышцу. В ходе другого исследования ученым удалось произвести бьющееся сердце из стволовых клеток в лаборатории.
7 – От сердца к сердцу
Милые глаза щенка или же урчание котенка способны растопить любое сердце. Но не только самые распространенные домашние животные могут поддерживать эмоциональную связь с человеком. Недавно ученые обнаружили, что ритм сердца лошади способен отражать ритм сердца человека, касающегося ее. Как только ученые смогут воспроизвести «детектор эмоций» лошади, он может быть применен для измерения уровня стресса у пациентов.
6 – Большое сердце
У некоторых людей сердце действительно больше, чем у других. Но это скорее признак не великодушия, а заболевания. Самым распространенным подобным заболеванием является дилатационная кардиомиопатия, возникающая при растяжении и увеличении полостей сердца. В результате заболевания ухудшается кровоснабжение органов, а с течением времени оно может привести к остановке сердца.
5 – Смейтесь на здоровье
Здоровый смех не только согревает душу, но и помогает сердцу. Исследования показали, что смех вызывает расслабление эндотелия и улучшает кровообращение на 45 минут. Так что удачная шутка действительно продлевает жизнь.
4 – Выпьем за здоровое сердце
Бокал красного вина напрямую влияет на сердце, а некоторые исследования показывают, что и белое вино способно на такое же влияние. Ученые обычно ассоциируют пользу красного вина с кожицей красного винограда, содержащей антиоксиданты. Соответственно, белое вино считалось не столь полезным. Но недавние исследования показали, что и мякоть винограда содержит вещества, положительно влияющие на работу сердца, так что и белое вино может быть полезным.
3 – Пламенный насос
Меньше чем за минуту сердце доставляет кровь к каждой клеточке вашего тела. За сутки более 100 000 ударов сердца переносят по сосудам общей длиной 96 561 километр 7,6 кубометров обогащенной кислородом крови.
2 – Разбитое сердце
Разрыв с любимым человеком или смерть близких действительно может разбить наше сердце, во всяком случае, в форме сердечного приступа, показывают исследования. Подобная психологическая травма может привести к выбросу в кровь гормонов стресса, способных временно «оглушить» сердце, вызывая симптомы, похожие на сердечный приступ.
1 – Символ любви
Наполненная кровью мышца под названием сердце стала универсальным символом любви. Греки считали, что в сердце находится душа человека, Китайцы считали его центром счастья, а Египтяне думали, что эмоции и интеллект исходят от сердца. Но откуда появилась ассоциация с любовью, достоверно не знает никто. Один из возможных вариантов – древнегреческий город Кирена, располагавшийся на территории современной Ливии. Колония была известна благодаря растению под названием Сильфий, чьи семена по форме напоминали сердце. Сильфий использовался в медицине и возможно считался контрацептивом.
